En estas fechas cercanas a la Navidad, muchos alumnos sienten miedo a lo desconocido, miedo a que extraños entren en casa ( Papá Noel, Reyes Magos, Olentzero, Renos, camellos…) y es por ello que creemos que es un buen momento para trabajar el miedo.
Esta semana contamos un cuento del miedo: Yo mataré monstruos por ti
https://www.youtube.com/watch?v=zbcd3yzFa3E
Trabajamos la respiración, para controlar el miedo y el enfado. Trabajamos la calma de manera paralela. Para controlar el miedo debemos estar calmados. Hacemos ejercicios de coger aire.
Trabajamos la respiración https://www.youtube.com/watch?v=aixHCo0HIP4
Decimos qué cosas nos dan miedo, hablamos de cuando estamos asustados, cómo estamos cuando estamos asustados, qué sentimos cuando estamos asustados, qué cosas nos hacen sentir miedo.
Practicamos diferentes posturas de yoga.