Etiqueta: yoga

YO MATARÉ MONSTRUOS POR TI

Esta semana hemos contado un cuento del miedo: Yo mataré monstruos por ti

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https://www.youtube.com/watch?v=zbcd3yzFa3E

Para superar el miedo debemos aprender a controlar nuestra respiración, igual que cuando estamos enfadados.

Debemos conocer nuestra respiración para controlar el miedo y el enfado. Trabajamos la calma de manera paralela. Para controlar el miedo debemos estar calmados. Hacer ejercicios de coger aire.

Para trabajar la respiración es práctico este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=aixHCo0HIP4

https://youtu.be/cvyxQq_BDzg

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Hemos trabajado posturas de yoga en clase para controlar nuestro cuerpo y nuestra respiración:

Estos dos vídeos nos pueden ayudar para realizar las posturas de yoga.

https://www.youtube.com/watch?v=7fHpf4A9P1I

https://www.youtube.com/watch?v=VYrT5t8STj

Lo hemos pasado fenomenal haciendo las posturas de yoga y hemos aprendido a controlar uun poco más nuestro cuerpo y nustra respiración.

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¡¡AHORA SOY …!!

AHORA  SOY……

Hola familias!!

En el blog de esta semana quiero presentaros a vuestros peques iniciándose en el “Yoga”. Sí, sí a un nivel muy elemental, claro, pero hacen todo un ejercicio de atención, concentración, control postural, equilibrio, movimiento y calma…

Como bien sabéis a los niños les encantan los animales, imitar sus sonidos, su forma de caminar…, así que a través de un cuento infantil hemos comenzado a imitar las posturas de ciertos animales, y sin ellos saberlo ya estaban haciendo yoga, aquí os dejo un vídeo de muestra,espero que os guste.

Hasta pronto…, seguiremos  practicando.