RECUPERANDO FUERZAS……zzzz
Como bien habréis imaginado os vamos a hablar de la Siesta!!
Un momento necesario puesto que nos levantamos bien temprano, y no paramos un momento, así que necesitamos descansar. La siesta nos permite estar más tranquilos, menos irritables, más sociables, más atentos, de buen humor y nos ayuda a asimilar todo lo aprendido durante el día, imaginar y soñar, además poder continuar por la tarde con todos los compis, abuelos, y por supuesto con vosotros.
Recuperamos energía física y psíquica, es casi tan importante como tener una buena alimentación. En un ambiente tranquilo, con música suave, poquito a poquito nos vamos relajando, y al final todos dormimos y la verdad, se está muy bien !!
Es una rutina más y, como tal, hay que procurar tenerla también los fines de semana, intentando que sea a la misma hora y el mismo tiempo que en el cole. pues si es muy tarde, o dormimos de más luego nos costará la noche y empezaremos la semana algo «regulín».
Aprovechamos para recordaros que por la noche necesitamos acostarnos prontito, en nuestro cuarto, con tranquilidad, con alguna luz en el enchufe (a algunos demasiada oscuridad no nos gusta), tenemos que cenar lo justo si estamos muy llenos, demasiado nerviosos (fiestas, televisión, …), nos cuesta dormir . Somos algo pesados y cabezotas nos encanta divertirnos, no sabemos parar, queremos estar con vosotros, por eso, paciencia, tenemos que aprender y entender vuestros límites. Si descansamos bien, en el cole estaremos fenomenal, disfrutaremos con cada actividad y aprenderemos un montón.
Ah! Para nosotros la cama es algo vital si lo usáis como castigo no querremos acostarnos. Si tenéis alguna duda nuestras profes os pueden ayudar.